Es la que nos ayuda a tener una correcta limpieza de la piel y una adecuada hidratación. Varias expertas en belleza nos guían en rutina facial. Empieza por no frotar y aspira al «doble o nada»...
«No tenemos en cuenta la inteligencia que existe en nuestro aparato digestivo, en nuestro corazón, en nuestros músculos y en nuestras células», advierte el prestigioso médico y autor, que ha visitado Galicia
«Que é ser bilingüe?» é unha das 32 preguntas que responde o catedrático no ensaio Que pasa co galego? «Ser bilingüe non é calquera que diga: 'Eu son bilingüe porque podo falar galego'». Exame rápido ao estado e o futuro da lingua
NO MIRES EL FINAL DE LA ESCALERA, OJO AL PELDAÑO. La clave es empezar suave y ser constante. En ejercicio físico, finanzas, relaciones y organización doméstica. La lata de los retos, el reto de ordenar tu casa en 21 días y hacer «pausas activas» son algunas propuestas que nos hacen los expertos Alejandra Dotor, Marcos Vázquez, Alicia Iglesias, Núria Jorba, Amaya de Miguel y Natalia de Santiago para arrancar el año
Para bailar. Para volver atrás una hora y que él se ría de ti. Por el «lache» que dan los estereotipos... y las verdades que cuentan y hoy te cuesta admitir. Por ver a Rizzo de una manera diferente. Por constatar que por algunas pelis no pasa el tiempo, pero sí por ti. Tell me more, tell me more...
Conoce el secreto del bocadillo Coruño y es una de los 8.800 brasileños que viven hoy en Galicia. Llegó a España hace seis años buscando un horizonte laboral y un futuro para sus hijos. «En calidad de vida, no hay comparación; en Brasil, por más que trabajamos, no conseguimos comprar lo básico», asegura
A miles de kilómetros de casa por Navidad están Lula, que vino de Argentina con su marido y sus hijos tras enamorarse de Combarro en una visita a una amiga; y Leyde, una brasileña que ha construido en A Coruña un hogar para disfrutar con vistas al futuro
Quílez impacta compendiando más de treinta años de experiencia en el libro «Condenados relatos», 18 historias reales que auscultan la crónica negra del país. Les van a sonar...
A 10.000 kilómetros de casa por Navidad está Luciana, que triunfa en redes como Lula en Galicia con consejos para madres migrantes, un diccionario exprés español-galego o «Las cinco razones para NO mudarte a Galicia»
La actriz, ganadora de dos Goyas, nos sobrecoge en «Sobre todo de noche», conmovedora crónica con la que borda el año de «La Mesías». Divino el momento que vive Lola, que vuelve a España tras 14 años fuera: «Aquí tenemos algo que no hay por ahí. Ya lo decía mi padre: 'Lolita, como en España en ninguna parte'. Pues tenía razón»
El chupete (que, según estudios recientes, ayuda a prevenir la muerte súbita), los límites, los «terribles dos años» y la gestión de un divorcio están en la guía que ha elaborado con su pareja este psicólogo, padre de tres niños, que nos previene de un enemigo (la presión social) y de un falso aliado (la receta mágica). «Por no ser el poli malo, a veces como padres nos metemos en un juego perverso para manipularles», advierte
ÉL VIVE FELIZ POR DEBAJO DE SUS POSIBILIDADES. Desde que en la luna de miel el cuerpo le dio un susto en forma de ataque de ansiedad, este ingeniero industrial de raíces gallegas se propuso cambiar el chip para conseguir una meta: libertad financiera. Así la consiguió, teniendo peor coche que su vecino. Estos sus consejos
La escritora y periodista enfila los 60 con «Mejor que nunca», espejo rebelde y trenza de referentes sobre mujeres felices que no tienen caldo en la nevera
Regina Rodríguez Sirvent está viviendo «un sueño que tiene su contrapunto». A los 24 años esta psicóloga hizo caso a su intuición y a su abuela andaluza, dio un giro total y lo plantó todo para irse a Georgia como «au pair» de tres niños de altas capacidades. Su vida es hoy una novela con miles de lectores, que van a más...
«No uses la pantalla como chupete emocional», recomienda la pedagoga viguesa que triunfa alertando del daño de las pantallas y reivindicando los juegos de mesa como una herramienta para entrenar la atención. «Hoy los niños son incapaces de mantenerte la mirada, incapaces de atender si no hay una estimulación de velocidad», afirma
«Enxertos» é un manual educativo que nos emancipa dende o amor. Un legado. Unha maceira no camiño para quitarche a sede
Inés, ingeniera informática, regresó del Reino Unido con su pareja y sus mellizos para reinventarse en O Piñeiro. Hizo de la «casa vella» donde nació este espacio de trabajo y convivencia que admite niños. Gente de Malasia, Canadá, Israel, Bélgica o EE.UU. se ha enamorado de este hogar «slow». «Hai sempre xente doutros países atravesando o lugar para ir a Laxe. Á xente maior chámalle moito a atención!», dice esta emprendedora
¿Qué distingue a un tinte de un producto natural? ¿El color natural aguanta lo mismo? ¿Qué puede provocarnos alergia? Tres peluqueras nos explican las diferencias de tinte y color vegetal, y las opciones que más se llevan y menos agreden la salud capilar
Siempre quiso ser físico, repitió curso, ha sido un testigo excepcional de los siglos XX y XXI y hoy considera improbable una solución inmediata para Gaza. ¿Es cierto que con un paseo logró la ampliación de la OTAN al Este? «La confianza siempre hace más fáciles las cosas», asegura el exministro que no olvida sus veranos en Bueu: «Lapamán es para mí la playa más bonita del mundo».
«El mundo editorial es pequeño. He magnificado cosas... ¡En otras, me quedo corta!», asegura la autora de «Los pecados de Marisa Salas», que ocupa desde este otoño la silla X de la RAE